のほほ〜ん♪日記

毎日の生活で気になったことを綴っています。
 
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ヨーグルトメーカー大活躍

JUGEMテーマ:健康

家族5人のうち4人が花粉症・・・

アレルギーにいいといわれるものは片っ端から試しています。

 

アカモグ(キバサ)っていうメカブのような海藻も取り寄せてみたり、納豆や山芋などのネバネバ系が腸内環境を整えて免疫力を高めるらしいときき、毎日食事に取り入れるようにしてみたりとがんばってます。

 

あと、王道のR1ヨーグルトをせっせと食べるようにしています。が、家族で毎日R1を購入すると結構な出費!

そこで思い切ってヨーグルトを自宅で作ってみようと一念発起!

 

ダメ元でR1も作れるかどうかいろんなサイトを調べてみたところR1も問題なく作れるとのこと!!

これは迷わず購入。

 

毎日のように寝る前にセット。温度は40度で7時間が最適なので夜セットして朝には出来上がり。

1リットルものR1が牛乳代だけで作れちゃう♪もっと早く調べて買えば今年の花粉ももっと楽だったかも・・・

来年の花粉症対策は万全にしようと家族で団結!

 

 

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